最近よく耳にする、酵素ダイエット。やってみました！

酵素って昔学校の授業で習ったな～なんて思いながら調べてみると、結構すごい役割を果
たしているんですね。

いやいや最近、食べ物が美味しくて食べまくってたらいつの間にか2キロ増！
油断って恐ろしい……。
酵素ダイエットは前々から気にはなってたんですが、断食してことがないので二の足踏ん
でました。
今時は、酵素ジュースを健康食品として利用してる人も多いのですね。確かに体にはすご
く良さそうですが。
しかし断食って……なんだか修行みたいです。ドキドキしちゃいます(笑)。

とりあえず連休を利用して、一日だけのプチ断食を決行してみることに！
なんで連休かと言うと、やっぱり断食なんて初めてで、すごくお腹がすくかもしれないし、
仕事中に空腹で集中できないとやばいなと思いまして。

完全な絶食をする自信がなかったので(笑)、おかゆを作ってみる。飲み物は水かお茶だけで、
朝から酵素ジュースとおかゆだけ。数時間置きに飲むという方法。
おかゆには塩は入れました。

やってみた感想は……。うーん一日じゃよく分からない？
お通じがすごく良くなった感じはしました。
意外とお腹がすかないのが驚きです。

こういうものはやっぱり継続してナンボなのかもしれません。でもなかなか時間が取れな
いから難しいなあ。
とりあえず、毎朝ダイエット補助目的で酵素ジュースは飲んでます。若干寝つきが良くな
って冷えがなくなったような！？

ベルタ酵素体験談はこちらから＞＞最近よく耳にする、酵素ダイエット。やってみました！

酵素って昔学校の授業で習ったな～なんて思いながら調べてみると、結構すごい役割を果
たしているんですね。

いやいや最近、食べ物が美味しくて食べまくってたらいつの間にか2キロ増！
油断って恐ろしい……。
酵素ダイエットは前々から気にはなってたんですが、断食してことがないので二の足踏ん
でました。
今時は、酵素ジュースを健康食品として利用してる人も多いのですね。確かに体にはすご
く良さそうですが。
しかし断食って……なんだか修行みたいです。ドキドキしちゃいます(笑)。

とりあえず連休を利用して、一日だけのプチ断食を決行してみることに！
なんで連休かと言うと、やっぱり断食なんて初めてで、すごくお腹がすくかもしれないし、
仕事中に空腹で集中できないとやばいなと思いまして。

完全な絶食をする自信がなかったので(笑)、おかゆを作ってみる。飲み物は水かお茶だけで、
朝から酵素ジュースとおかゆだけ。数時間置きに飲むという方法。
おかゆには塩は入れました。

やってみた感想は……。うーん一日じゃよく分からない？
お通じがすごく良くなった感じはしました。
意外とお腹がすかないのが驚きです。

こういうものはやっぱり継続してナンボなのかもしれません。でもなかなか時間が取れな
いから難しいなあ。
とりあえず、毎朝ダイエット補助目的で酵素ジュースは飲んでます。若干寝つきが良くな
って冷えがなくなったような！？

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